深夜に話すようなこと、

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◆Ｔ◆Ｏ◆Ｐ◆Ｄ◆Ａ◆Ｎ◆Ｄ◆Ｙ◆
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睡眠なんですけど、きちんと睡眠はとっていますか？
人間は、睡眠中、眠りの深さが並の様に変わっていくそうです。
その周期で、一時間半周期に、眠りから、覚醒に向かうそうです。
ですから睡眠時間は、『六時間』『七時間半』『九時間』がいいと言われています。
特別優遇ゲスト様は平均何時間程度寝ますか？

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